Выполняя «взглядывание» в удаленные объекты в процессе «раскрытия» и «освобождения», следует избегать излишней жесткости и стремления достичь состояния чрезмерной настойчивости. После включения «внутреннего зрения» в процессе «расслабления» и «завершения» следует придерживаться принципа «не забывать, но и не форсировать», т.е. сохранять «легкость сердца», не впиваться «взглядом» в одну точку.
Что касается дыхания, то оно должно быть естественным, свободным и тонким, «как будто оно есть, а как будто — нет».
Выполнение вышеперечисленных требований к «работе мысли» и дыханию, обеспечивающих их естественный ход и недопущение полярных крайностеи, позволит значительно ускорить приближение поставленной цели.
Упражнения данного этапа могут выполняться как в помещении, так и на улице, в положении стоя, сидя или лежа. Для их выполнения не требуется специальных поз, главное — ощущение простора, свободы и покоя.
Если упражнения выполняются в положении сидя, то пальцы рук следует переплести, большие пальцы упереть друг в друга и наложить ладони на нижнюю часть живота центральной точкой напротив пупка, что обеспечивает «соединение каналов» и способствует достижению «ощущения ци».
В положении лежа лучше выполнять упражнение на спине, слегка выгнув колени в разные стороны (под них можно что-нибудь подложить), соединив пятки, положив кисти рук на нижние границы живота слева и справа (под локти можно положить подушечки).
Заниматься рекомендуется в тихой обстановке, в чистом и хорошо проветриваемом месте. По времени и продолжительности занятий никаких рекомендаций не существует. Единственный критерий — «сознательная умеренность», основанная на понимании того, что чрезмерные или недостаточные занятия будут тормозить прогресс.